Actualizado 02/05/2015 13:08

¿Cómo vivir hasta los 150 años?

ABUELOS
Foto: PIXABAY

MADRID, 2 May. (Notimérica) -

   Es médico y experto en tratamientos anti edad, director de la unidad de investigación en biogerontología (ciencia del envejecimiento) de Reino Unido y además asegura que vivirá hasta los 150 años. Alex Zhavoronkov es el hombre que tiene la solución para vivir más tiempo.

    Zhavoronkov asegura que los avances científicos y la extensión del uso de antibióticos han aumentado la esperanza de vida, que ahora es mucho mayor de lo que creemos. Para confirmar su teoría, se ha retado a vivir su vida de forma que llegue a los 150 años, según ha publicado el diario británico 'The Telegraph'.

   Se toma 100 medicamentos y suplementos al día, hace ejercicio habitual, análisis regulares y se monitorea sus niveles en sangre y sus componentes celulares. Zhavoronkov confiesa haber suprimido sus deseos de matrimonio, hijos y aspiraciones materiales para concentrarse en su búsqueda del anti envejecimiento.

   "Creo que aún cuando la gente haya pasado los 70 años, tenemos aún buena salud, y tenemos una oportunidad de vivir hasta los 150 años". Todos los centenarios vivieron momentos duros, en los que los antibióticos no existían y nuestro entendimientos de la biología humana no era como ahora", añade el experto.

   Zhavoronkov ha explicado que "la gente que vive ahora verá pronto los frutos de la investigación biomédica en el mercado y gradualmente reducirán su mortalidad a muchas enfermedades y ampliarán su longevidad".

   "Creo que en dos o tres años tendremos soluciones farmacológicas efectivas basadas en medicamentos ya aprobados que permitirán a la gente  mantenerse más jóvenes y más saludables hasta que se produzcan otros avances en la medicina regenerativa y la terapia génica esté disponible", continúa el médico.

   Zhavoronkov considera que los mayores desafíos para no envejecer no son biológicos, sino económicos, sociales y de comportamiento. Por eso, la mayor parte de la batalla está en la mente de las personas. "La actitud de las personas ante la vida cambia durante la misma, aunque acontecimientos como el nacimiento o la jubilación pueden ser procesos difíciles de revertir".

10 CONSEJOS PARA ATRAER LA LONGEVIDAD

1. Evita el envejecimiento psicológico: Establece un horizonte de longevidad que desafíe tus expectativas razonables. Zhavoronkov ha puesto su horizonte en los 170 años.

2. Gasta más tiempo en ti mismo: Pospón las responsabilidades de los niños y haz prioritaria la salud y el conocimiento, sobre las posesiones materiales.

3. Conserva buenas relaciones sociales con gente joven y, preferiblemente, con científicos jóvenes y médicos. Los profesores de universidad viven más tiempo y conservan mayor agilidad mental que el resto de la población.

4. Apoya la investigación anti edad: Sólo un contacto íntimo con el campo te dará confianza en los productos y medicamentos que se creen.

5. Ten un cuerpo saludable: Duerme siete horas, una dieta equilibrada, realiza ejercicio e intenta evitar la enfermedad.

6. Conoce tu genoma para saber cuál es tu predisposición y que efectos causarán en ti distintos medicamentos.

7. Realiza análisis periódicos: De sangre, ritmo cardíaco y actividad general.

8. Consume geroproctectores: Agentes terapéuticos que intentan prevenir el envejecimiento.

9. Guarda tus muestras de sangre en un banco para futuras investigaciones.

10. Haz que tu vida sea interesante para alcanzar la longevidad: Encuentra un interés que te motive, porque la vida no te puede aburrir.